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Soy Quiero dormir. Entonces, después de que me despierte, quiero saber cómo Bien hecho Me quedé dormido. Quizás sea porque soy demasiado competitivo, o porque me gusta que la app verifique si he descansado bien o mal. A pesar de esto, he evitado la mayoría de los rastreadores de sueño porque suelen ser demasiado intrusivos o incómodos. Entonces, cuando Amazon lanzó subida de aureola, me emocionó su premisa. Por $ 140 (ahora a la venta por $ 100), Rise promete usar la detección de movimiento para rastrear su frecuencia respiratoria y usar esa información para calcular cuánto tiempo durmió. Es una lámpara de noche, un reloj y una alarma inteligente, y se ve muy bien para empezar.
diseño
Encaja bien en mi vida de muchas maneras. Primero, físicamente. Halo Rise es un disco gris del tamaño de un CD (¿recuerdas eso? Sí, la D ya significa disco) que es plano por un lado y convexo por el otro y se asienta sobre un soporte de metal. La superficie plana tiene luces LED que indican la hora y arcos de luces que se pueden configurar para simular el resplandor gradual del amanecer y despertarte con más suavidad.
Amazonas
Arroz Amazonas Halo
Ventaja
- sistema sencillo
- Monitoreo efectivo del sueño
- Diseño inofensivo
Contras
- Los botones pueden ser más grandes y más espaciados
Me encanta la estética limpia y moderna de Rice que debería combinarse con la mayoría de la decoración. El procedimiento también fue sorprendentemente indoloro. Al igual que Nest Hub de Google, que utiliza la detección de movimiento para rastrear su sueño, Halo Rise debe estar al alcance de la mano al lado de su cama. Me preocupaba que mi mesita de noche no fuera lo suficientemente alta para el dispositivo, pero incluso con una configuración unos centímetros más baja de lo recomendado por Amazon, funcionó.
También es importante colocar Rise cerca de tu cama porque, a diferencia de Nest Hub, no tiene un micrófono interno, lo que significa que desear Acérquelo y presione el botón de repetición cuando se apague. Lo que me lleva a una de mis quejas menores: el alza tiene dos botones en la parte superior. Uno pequeño, del tamaño de un meñique, para posponer la alarma y uno más grande a la izquierda para posponer. Sé que la mayoría de los despertadores están diseñados de esta manera, y tiene sentido: si está despierto, presione el botón del temporizador con precisión, entonces no es necesario realizar un seguimiento. Pero como no hay forma de detener Halo Rise con la voz, es frustrante que los botones sean tan pequeños y estén tan cerca unos de otros. Accidentalmente pulsé el botón de repetición varias veces y tuve que volver corriendo a mi habitación mientras me cepillaba los dientes cuando el dispositivo volvió a sonar diez minutos después.
Esta es mi principal queja con el hardware de Halo Rise, que honestamente no es mucho. Desearía que fuera un poco más grande para que los botones fueran más fáciles de presionar y la fuente del reloj fuera más fácil de leer. Pero esas son las únicas veces que necesita interactuar físicamente con él, todo lo demás sucede en la aplicación.
Monitoreo del sueño
Cada mañana, Amazon le mostrará un resumen de la última noche, incluido cuánto tiempo durmió y su puntuación. Junto con eso, es un mensaje para felicitarlo por hacerlo bien o advertirle que vaya con calma el día si no está lo suficientemente cubierto. He usado la retroalimentación de la vigilia como una excusa para faltar al trabajo o ausentarme del trabajo en las últimas semanas cuando me dijeron que me relajara después de un par de horas de sueño.
Foto: Sherlyn Lo / Engadget
En general, encontré que Halo Rise es muy preciso para detectar cuándo me desmayé y me desperté. De hecho, funcionó mejor que la pantalla inteligente de Google, que a menudo falla cuando me despierto. A diferencia de otros rastreadores de sueño, no me gusta cómo Amazon incluye mi «tiempo de sueño» como parte de mi supuesto desempeño cada noche. Por lo general, después de acostarme, paso un tiempo navegando en Reddit o jugando, y ni siquiera considero el tiempo que paso tratando de dormir. Desearía que Rise fuera lo suficientemente inteligente como para usar su sensor de luz integrado para determinar cuándo dejo el teléfono y apago la luz. Ahí es cuando realmente trato de ir a la la land, pero supongo que no todos duermen en la oscuridad, así que no es para todos.
Sin embargo, encontré la aplicación sorprendentemente informativa. Al tocar los detalles, aparece un gráfico de las posiciones de sueño de la noche anterior y una línea de tiempo que muestra en qué puntos de la noche hubo «perturbaciones leves». Para mí, los resultados no fueron sorprendentes: mi habitación estaba iluminada al amanecer todos los días porque no usé cortinas opacas. De lo contrario, a menos que me levante y encienda mi lámpara, no hay perturbación. Esta página me dice el brillo, la humedad y la temperatura promedio en mi habitación durante la noche.
Darme cuenta de que mi entorno para dormir es más cálido de lo que pensaba fue realmente útil. Luché por conciliar el sueño y permanecer dormido hasta que la aplicación sugirió ajustarlo al rango recomendado de 60 a 70 grados (Fahrenheit). Como alguien que evita usar el aire acondicionado por culpa, esta información confirmó mi deseo y comencé a encenderlo más a menudo antes de irme a dormir. Después de eso, dormí bien y la aplicación me felicitó por mantener la temperatura de mi habitación dentro del rango ideal.
Para ser claros, Halo Rise no es el único rastreador de sueño que puede hacer esto. Nest Hub también controlará la temperatura y la iluminación de su habitación. Pero en lugar de la humedad, Google usa sus micrófonos integrados para captar sonidos como ronquidos o tos. Como alguien que no ronca, pero tose debido al aire seco, fue realmente útil tener una idea de cuán húmedo era mi entorno. Dependiendo de sus inquietudes, sus opciones aquí pueden variar.
Otra diferencia clave entre Halo Rise y Nest Hub es que Google rastrea el sueño diurno mientras que Amazon no lo hace. Si vuelves a la cama durante el día, la alarma no rastreará tu sueño. Sin embargo, un sábado en particular, cuando me estaba recuperando de una semana larga y dura, todavía estaba en la cama varias horas después de despertarme y me desmayé a la 1:48 p. m. Finalmente me levanté de la cama a las 4:43 p. m. y la aplicación de Amazon se actualizó para agregar esas tres horas a mi registro.
Envolver
Todas las mañanas en el pasado, tomaba mi teléfono y revisaba mis notificaciones, el clima y mi horóscopo. Lo sé, no es científico y no le doy mucha importancia, pero es una forma de empezar el día mejor preparado. Desde que configuré Halo Rise, mi primer registro se reemplazó mirando la aplicación Halo. Me dice si debo tomarme las cosas con calma en mi entrenamiento diario y qué tan temprano debo acostarme esa noche.
Halo Rice es una parte pequeña pero significativa de la incursión continua de Amazon en el negocio de la salud y el bienestar. El dispositivo se sienta cerca de nosotros y brinda asistencia en un área específica de bienestar. La compañía claramente está invirtiendo en herramientas de gestión de la salud, con productos como Halo Band y funciones de aplicaciones como escaneo de composición corporal, evaluación de movilidad y postura, y el controvertido monitor de tono que monitorea cómo hablas. Teniendo en cuenta la reciente compra de One Medical por parte de Amazon y el lanzamiento de su farmacia en 2020, sus ambiciones son claras. La pregunta es si estamos dispuestos a intercambiar nuestros datos personales por la conveniencia potencial que podría brindar toda la infraestructura de atención médica de Amazon.
